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PIlar Ortiz en una conferencia recientemente explicando sobre autoestima.
El genio de la botella nació de un concepto maravilloso. Desde hace 10 años, dejé la televisión -fui directora y presentadora de Univisión Tampa por 11 años- y me re-inventé. Como autora quiero compartir mi mensaje y ayudar a las personas a ganar confianza y atreverse a proyectar su mejor imagen. En esta oportunidad lo haré con los lectores de CENTRO Tampa.
¿Cuántos de ustedes diariamente tienen que reinventarse porque pierden un trabajo, porque la vida cambia o porque se presentan nuevas oportunidades…? El genio de la botella es, metafóricamente hablando, estar dentro de una botella y no poder ver la etiqueta que hay por fuera. Entonces, hay que buscar herramientas para vencer obstáculos y poder salir de esa botella permanentemente: romperla, o cambiarla o abrirla para celebrar es mi prioridad. Para ello comparto estos principios fundamentales:
1. Autoconocimiento. El primer pilar es la mentalidad, es decir, yo puedo decidir cada uno de mis días como quiero. Muchas personas se levantan, se desayunan, pero ni siquiera están en presente con lo que ya tienen. Se enfocan en lo que les falta y entre más buscan, menos felices van a ser. Miedo a que salga un error, a fracasar, a que no salga como quieren. La botella no es ninguna de esas cosas que acabamos de decir. ¿Cómo empiezas a conectarte con otra posibilidad? Primero, ser consciente de lo que está pasando. No ignorarlo. “Yo soy así y ya”. Todos somos así, pero todos podemos mejorar y ser flexibles.
2. Atención plena. Diariamente podemos hacer un análisis interno y determinar, realmente, qué estamos pensando. Cada pensamiento va a generar una emoción, y cada emoción, una acción. Así que la gente se preocupa mucho: en el ¿cómo lo voy a hacer? Y la pregunta indicada no es cómo, es quién. ¿Qué estás pensando?, ¿Qué sientes?, ¿Qué vas a hacer? Y ahí empieza un ciclo de positivismo y agradecimiento que te pueden llevar a lograr las cosas que quieras, poco a poco.
3. Rituales diarios. En la mañana, desde que yo empecé a crear un ritual permanente de respiración, de consciencia, de meditación, de tomarse cinco minutos para meditar, empecé a ver cambios determinantes en mi día a día, en la consecución de metas y en el conocimiento de mi “yo”. Alguien dirá: pero no puedo poner la mente en blanco. La meditación es acercarte a ti mismo pero no necesariamente alejándote de ti.
4. Flexibilidad. Me gusta referirme en el libro de la flexibilidad del bambú. En los pilares( el pilar interno, el pilar externo, el pilar virtual) baso mi programa de coaching. Si tienes la flexibilidad del bambú, que tiene una estructura fuerte pero a la vez es flexible, puedes adaptarte a cualquier situación.
5. Acción imperfecta. La gente busca muchas veces que sea perfecto, que todo esté en su lugar. Analiza esa botella, que a propósito no siempre es negativa porque la zona de comodidad puede ser una botella también. ¿Esa búsqueda de “perfección” está evitando que alcances otro nivel? ¿Está demorando ciertas acciones? Si es así, puedes dejar de controlar, hablemos por ejemplo de delegar… ¿Por qué tiene que ser perfecto? Más bien uno busca una persona a la que le pueda confiar y delegar. Se pueden presentar errores, claro que sí, pero si uno no suelta y espera a que todo sea perfecto… no avanza. Si yo hubiera esperado a que el libro “El genio de la botella” fuera absolutamente perfecto no estaría acá. Acción imperfecta no significa mediocridad. Significa que te salgas de tu propia cabeza, tomes acción y hagas lo que debes.
¿Qué busco con este libro? Que tengas tu primer ‘coach’ a la mano. Yo tengo un coach. Todos necesitamos esa otra persona que nos permita ver esa etiqueta de la botella por fuera. Si quieres asistir al lanzamiento el próximo martes 5 de noviembre de 10:00 a 11:30 a.m., en Tampa, reserva tu cupo completamente gratis escribiendo a ana@pilarortiz.com
El libro está disponible en cualquier plataforma electrónica, en versión digital. En Ecuador y Colombia está en todas las librerías y supermercados. También lo tenemos en audiolibro en todo el mundo. Si estás en Estados Unidos y lo quieres en copia física ($20), ordénalo enviando un correo electrónico a info@PilarOrtiz.com . No te quedes sin tu copia. Únete al grupo de Facebook ‘El genio de la botella’
