CARROLLWOOD — No es ningún secreto, el verano está aquí y cuando no llueve, el calor está haciendo estragos. La ciudad de Tampa ya tuvo que emitir advertencias de calor el mes pasado, por lo que es importante que los residentes y visitantes se mantengan frescos.
Para asegurarse de que los lectores estén conscientes de los peligros del golpe de calor, el Tampa Beacon habló con el Dr. Michael Patch, Especialista en Medicina de Emergencia en AdventHealth Carrollwood.
TB: ¿Qué es el golpe de calor y por qué ocurre?
DP: El golpe de calor es una condición potencialmente mortal que ocurre cuando la temperatura central de su cuerpo aumenta a 104 grados Fahrenheit o más y ya no puede enfriarse. Es una condición grave y potencialmente mortal que requiere atención inmediata.
A medida que la temperatura central del cuerpo se eleva a niveles peligrosos, puede provocar fallas en los órganos y complicaciones graves. Las medidas preventivas, como mantenerse hidratado, buscar sombra y evitar actividades extenuantes en temperaturas extremadamente altas, son cruciales para proteger nuestros cuerpos.
TB: ¿Cuáles son los signos comunes de golpe de calor?
DP: Son:
- Alta temperatura corporal (por encima de 104°F o 40°C)
- Pulso rápido y fuerte
- Dolor de cabeza
- Mareo o aturdimiento
- Náuseas y vómitos
- Falta de sudoración
- Piel roja, caliente y seca (sin sudor a pesar del calor)
- Calambres musculares o debilidad
TB: ¿Hay algún signo poco común en el que debemos estar alerta?
DP: Los signos menos comunes de golpe de calor pueden incluir convulsiones, inconsciencia e incluso cambios de comportamiento, como agitación o irritabilidad.
TB: ¿AdventHealth Carrollwood ha visto muchos (o algún) caso de golpe de calor este verano?
DP: Hemos visto al menos un caso reciente en Carrollwood, pero no ha habido un aumento en los casos. Espero que eso signifique que las personas están tomando precauciones para mantenerse seguras durante estos calurosos días de verano.
TB: ¿Qué debes hacer si sufres un golpe de calor?
DP: Si tú o alguien más experimenta un golpe de calor, muévete a un área fresca y con sombra, quítate cualquier ropa adicional y aplica paños fríos y húmedos o compresas de hielo en tu cuerpo. Anima a la persona a beber agua fresca si está consciente y puede tragar.
No les des nada de beber si están inconscientes o muestran signos de alteración del estado mental y llama inmediatamente a los servicios médicos de emergencia.
TB: ¿Por qué la gente debe tomar en serio las temperaturas exteriores al planificar una salida?
DP: Las altas temperaturas, especialmente cuando se combinan con alta humedad, pueden ejercer una tensión significativa sobre la capacidad del cuerpo para enfriarse a través del sudor. Cuando el cuerpo deja de sudar, dificulta la regulación de la temperatura corporal, lo que provoca un rápido aumento de la temperatura central. Esto puede llevar a complicaciones adicionales, incluido daño a los órganos, problemas del sistema nervioso central y, en casos extremos, puede ser mortal.
Escucha a tu cuerpo. Las personas deben mantenerse hidratadas, tomar descansos en áreas sombreadas o con aire acondicionado y evitar actividades extenuantes durante las horas de mayor calor. Es importante tener en cuenta que el golpe de calor también puede ocurrir mientras estás en el interior, si tu hogar no tiene aire acondicionado, aún puedes estar vulnerable al calor.
TB: ¿Tienes algún consejo sobre cómo mantenerse fresco este verano?
DP: Primero, no olvides a tus amigos, familiares y vecinos, especialmente a los ancianos cuando hace tanto calor. Visítalos y asegúrate de que se mantengan frescos e hidratados. Para ti mismo, piensa en beber suficiente agua durante todo el día.
Evita bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación. Usa ropa ligera, holgada y de colores claros para ayudar a mantenerte fresco. Evita actividades extenuantes durante las horas de mayor calor y come comidas ligeras y frescas como ensaladas y frutas para evitar el sobrecalentamiento.
